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MUAY THAI BORAN

E’ l’antica “arte e scienza della lotta” ideata nei tempi antichi dai maestri siamesi.

Da questa antica disciplina ha preso corpo nei tempi attuali, la Boxe Thailandese.

TAI CHI CHUAN

Antica arte marziale cinese basata sul concetti taoista di Ying e Yang, che significa letteralmente arte da combattimento.

Consiste nell’esecuzione di movimenti lenti e calibrati quasi a comporre una sorta di danza.

QI GONG

Pratica che favorisce il rilassamento del corpo, l’equilibrio e la respirazione.

Può essere praticato in aggiunta all’allenamento quotidiano intervenendo sulla corretta postura e favorisce la circolazione e convoglia l’energia del corpo per ottenere benessere e rilassamento.

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